ประโยชน์ต่อผู้อื่นหรือทำให้ผู้อื่นมีความสุข

การแสดงน้ำใจบางอย่างที่ผู้เข้าร่วมกล่าวในภายหลังว่าพวกเขาทำ ได้แก่ การอบคุกกี้ให้เพื่อน การเสนอให้เพื่อนนั่ง และทิ้งกระดาษโน้ตไว้สำหรับเพื่อนร่วมห้องพร้อมคำพูดให้กำลังใจ ผู้เข้าร่วมปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นเวลาห้าสัปดาห์ หลังจากนั้นพวกเขาจะได้รับการประเมินอีกครั้ง จากนั้นนักวิจัยจะตรวจสอบกับผู้เข้าร่วมหลังจากนั้นอีก 5 สัปดาห์เพื่อดูว่าการแทรกแซงยังคงมีผลหรือไม่ ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมทั้งสามกลุ่มมีความพึงพอใจในชีวิตเพิ่มขึ้นและอาการ ซึมเศร้า และความวิตกกังวลลดลงหลังจาก 10 สัปดาห์ของการศึกษา "ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นกำลังใจเพราะพวกเขาแนะนำว่าการแทรกแซงการศึกษาทั้งสามอย่างมีประสิทธิภาพในการลดความทุกข์และเพิ่มความพึงพอใจ “แต่การกระทำที่มีน้ำใจยังคงแสดงให้เห็นข้อได้เปรียบเหนือทั้งกิจกรรมทางสังคมและการประเมินความรู้ใหม่ด้วยการทำให้คนรู้สึกผูกพันกับคนอื่นมากขึ้น ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี”