ป้องกันการติดเชื้อราที่เล็บ

มีสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสเกิดการติด เชื้อรา ที่เล็บ: ใช้รองเท้าน้ำหรือรองเท้าแตะในพื้นที่สาธารณะที่มีพื้นผิวเปียก เช่น ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในโรงยิมและสระว่ายน้ำ หรือห้องอาบน้ำในห้องล็อกเกอร สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายและเปลี่ยนเป็นประจำ ทำให้เท้าของคุณแห้งมากที่สุด ใช้แป้งทาเท้าหากจำเป็น ในฤดูร้อน หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ปิดนิ้วเท้าหากทำได้ สวมรองเท้าที่มีวัสดุระบายอากาศ เช่น ผ้าใบ หนัง หรือตาข่าย วัสดุประเภทนี้ทำให้เชื้อราเติบโตได้ยากขึ้น หากคุณทำเล็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านทำเล็บฆ่าเชื้ออุปกรณ์ทำเล็บ รองเท้าสำรอง. ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เหล่าสนีกเกอร์เฮดและคนรักรองเท้าจะต้องชอบ: รองเท้าของคุณจะชื้นได้ง่ายกว่าถ้าคุณใส่คู่เดิมตลอด ให้รองเท้าของคุณพักอย่างน้อยหนึ่งวันและสวมรองเท้าคู่อื่นในระหว่างนี้ สลับกันไปเรื่อยๆ เพื่อให้รองเท้าแต่ละคู่ (หรือทั้งหมด) ได้หยุดพักอย่างสม่ำเสมอ