การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงและสามารถป้องกันหรือชะลอโรคหลอดเลือดหัวใจได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงและสามารถป้องกันหรือชะลอโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ลองใช้เคล็ดลับสุขภาพหัวใจเหล่านี้: อย่าสูบบุหรี่ หลอดเลือดหัวใจ การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจ นิโคตินทำให้หลอดเลือดบีบตัวและทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น การไม่สูบบุหรี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย ควบคุมความดันโลหิต ผู้ใหญ่ควรได้รับการตรวจความดันโลหิตโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพอย่างน้อยทุกสองปี คุณอาจต้องตรวจบ่อยขึ้นหากคุณมีประวัติความดันโลหิตสูง ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าเป้าหมายความดันโลหิตใดดีที่สุดสำหรับคุณ

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 18 ม.ค. 2566 14:17:14 น. อ่าน 146 ตอบ 0