คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสีย หรือหนักใจเมื่อรู้ว่าคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหัวใจ

คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสีย หรือหนักใจเมื่อรู้ว่าคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรค หัวใจ ต่อไปนี้เป็นบางวิธีที่ช่วยจัดการกับอาการของโรคหัวใจและปรับปรุงคุณภาพชีวิต: การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ โปรแกรมการออกกำลังกายและการศึกษาเฉพาะบุคคลนี้สอนวิธีการปรับปรุงสุขภาพหัวใจหลังการผ่าตัดหัวใจ การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจช่วยเพิ่มการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และการจัดการความเครียด เข้ามาในชีวิตของคุณ กลุ่มสนับสนุน. การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวหรือกลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียด คุณอาจพบว่าการพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณกับผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันสามารถช่วยได้ ตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่อง การนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณจัดการกับโรคหัวใจได้อย่างเหมาะสม

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 18 ม.ค. 2566 14:05:15 น. อ่าน 129 ตอบ 0