ทำไมการนอนจึงสำคัญเมื่อคุณไม่หลับ โลกจะกลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต

ทำไมการนอนจึงสำคัญเมื่อคุณไม่หลับ โลกจะกลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต สิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยในเวลากลางวันกลับกลายเป็นเรื่องน่าสยดสยอง แย่กว่านั้น คุณรู้ไหมว่าหากไม่ได้นอน คุณจะมีความพร้อมน้อยลงในการแก้ปัญหา การนอนหลับ เหล่านั้นเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ชาวอเมริกัน 70 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับทุกคืน ค่าใช้จ่ายของรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อเราในที่ทำงาน ในกระเป๋าเงินของเรา ในชีวิตส่วนตัวของเรา และต่อสุขภาพของเรา ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสำคัญ 6 ประการที่ควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับให้ดีขึ้น

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 4 ม.ค. 2566 11:28:16 น. อ่าน 109 ตอบ 0