กินอาหารมื้อย่อยเพื่อลดไขมันหน้าท้อง

กินอาหารมื้อย่อยเพื่อลดไขมันหน้าท้อง แนะนำให้ทานอาหารเป็นส่วนเล็ก ๆ ทุก ๆ สองสามชั่วโมง อาหารมื้อเล็กจะมีขนาดครึ่งหนึ่งของอาหารปกติของคุณ มีน้ำหนักเบา ย่อยง่าย ลดอาการท้องอืด และในระยะยาว ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ กินทุก 4 ชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจในสิ่งที่เรากิน และพวกเขาก็พูดถูก แหล่งที่มา ไขมันส่วนเกิน สิ่งสำคัญพอๆกันที่จะต้องระมัดระวังเมื่อเรากิน