ฉันสามารถทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อดูแลสุขภาพช่องปากของฉัน?

นอกจากการใช้แปรงสีฟันที่อ่อนนุ่มแล้ว การดื่มน้ำหลังอาหารและการเคี้ยวหมากฝรั่ง ปราศจาก น้ำตาล (ควรใช้ไซลิทอลจะดีกว่า) จะช่วยให้ปากของคุณสะอาดระหว่างการแปรงฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดเหงือกของคุณนอกเหนือจากฟันแล้ว — ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและเป็นวงกลมโดยเน้นที่จุดเชื่อมต่อที่เหงือกและฟันมาบรรจบกัน  แปรงสีฟัน การใช้ไหมขัดฟันก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะจะช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารออกจากบริเวณระหว่างฟันและใต้เหงือกที่แปรงสีฟัน ของคุณ เอื้อมไม่ถึง

โพสต์โดย : pp เมื่อ 10 พ.ย. 2565 13:48:12 น. อ่าน 113 ตอบ 0