ประโยชน์ต่อสุขภาพของการคิดเชิงบวก

นักวิจัยยังคงสำรวจผลกระทบของการคิดเชิงบวกและการมองโลกในแง่ดีที่มีต่อสุขภาพ ประโยชน์ด้านสุขภาพที่การคิดเชิงบวกอาจมอบให้ ได้แก่: อายุขัยที่เพิ่มขึ้น อัตราภาวะซึมเศร้าลดลง ความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดในระดับต่ำลง ต้านทานโรคได้มากขึ้น มีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้น ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมผู้ที่ ทัศนคติเชิงบวก จึงได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้ ทฤษฎีหนึ่งก็คือ การมีทัศนคติเชิงบวกช่วยให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจากความเครียดที่มีต่อร่างกายของคุณ นอกจากนี้ ยังเชื่อกันว่าคนที่มองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น พวกเขาได้ออกกำลังกายมากขึ้น รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 5 ก.ย. 2566 13:33:58 น. อ่าน 92 ตอบ 0