ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่พ่อแม่ให้ นมบุตร นิยมบริโภคกันทั่วไปเพื่อช่วยในการจัดหาน้ำนม แต่นอกเหนือจากคุณสมบัติในการเพิ่มน้ำนมแล้ว ข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์มากมายสำหรับพ่อแม่ที่ให้นมลูกด้วย ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดี (การทำให้นมต้องใช้พลังงานมากมาย!) เส้นใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยเติมเต็มคุณอีกด้วย