ประโยชน์ของเห็ด

เห็ดเป็นแหล่งโพแทสเซียม ที่อุดมไป ด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่รู้จักกันดีในการลดผลกระทบด้านลบที่โซเดียมมีต่อร่างกายของคุณ โพแทสเซียมยังช่วยลดความตึงเครียดในหลอดเลือดซึ่งอาจช่วยลดความดันโลหิตได้  เห็ด   เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ฤทธิ์ต้านการอักเสบของเห็ดแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก การวิจัยพบว่าเห็ดช่วยกระตุ้นแมคโครฟาจในระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความสามารถในการเอาชนะสิ่งแปลกปลอม และทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรงน้อยลง 

โพสต์โดย : ppnnoon เมื่อ 24 ส.ค. 2566 14:25:04 น. อ่าน 80 ตอบ 0