ผลเบอร์รี่

กินผลเบอร์รี่หนึ่งกำมือแล้วคุณจะได้รับความหวานในปากของคุณ เหมาะสำหรับมื้อเช้าพอๆ กับของหวาน อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผลเบอร์รี่ให้ประโยชน์มากมายก็เช่นกัน ซึ่งรวมถึงสุขภาพทางการรับรู้ที่ดีขึ้น ช่วยป้องกันมะเร็งและลดความดันโลหิต รูปลักษณ์ของผลเบอร์รี่จะทำให้คุณรู้ว่าขนมจากธรรมชาตินั้นดีสำหรับคุณ “ผักและผลไม้ที่มี สีสันสดใสให้สารอาหารในระดับสูงสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ผลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีสีสันสดใสที่สุดที่คุณจะพบ” Anna Binder-McAsey, RD เจ้าของRethink Nutritionในแมนฮัตตัน รัฐแคนซัส กล่าว สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากโรคเมื่อคุณอายุมากขึ้น “ผลเบอร์รี่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพของวิถีชีวิตต้านการอักเสบสำหรับทั้งการป้องกันและการจัดการโรคเรื้อรัง” เธอกล่าวเสริม

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 22 ส.ค. 2566 14:35:45 น. อ่าน 91 ตอบ 0