การดูแลก่อนคลอดช่วยให้แม่และลูกแข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ใช้ชีวิตให้ถูกสุขลักษณะ และตรวจสุขภาพเป็นประจำ ทันทีที่ผู้หญิงรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์ การดูแลก่อนคลอดจะเริ่มต้นอย่างจริงจังเพื่อติดตามสุขภาพของเธอและพัฒนาการของทารก เหล่านี้คือหนึ่งในคำถามที่ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายมีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ อาหารที่ดีที่สุดคืออะไร? อาหารที่ดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับอาหารทั้งมื้อที่มีโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุสูง และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) ออกกำลังกายแบบไหนดี? การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลัง ข้อเท้าบวม นอนไม่หลับ และสภาวะที่เจ็บปวดและไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ให้ประโยชน์มากมายแก่มารดาและทารกในการลดอาการต่างๆ บรรเทาความเจ็บปวด และทำให้อารมณ์ของผู้หญิงดีขึ้นในขณะตั้งครรภ์ การทดสอบ ก่อนคลอด ที่แนะนำคืออะไร? การทดสอบจะดำเนินการเป็นประจำในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงเพื่อตรวจหาโรคต่างๆ เช่น หัดเยอรมัน ไวรัสตับอักเสบบีและซี และการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ทำการทดสอบเพื่อตรวจหาข้อบกพร่องที่เกิด
โพสต์โดย : หมูน้อย
