คุณจะป้องกันตัวเองจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากการทำลายของแสงแดดคือการจำกัดการสัมผัสและ ปกป้องผิว ของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดในเด็กอายุมากกว่า 6 เดือนคือปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จาก American Academy of Dermatology: ทาครีมกันแดดชนิดกันน้ำในวงกว้างที่มีค่า SPF (Sun Protection Factor) อย่างน้อย 30 กับผิวที่สัมผัสทั้งหมด สเปกตรัมกว้างหมายความว่าครีมกันแดดปกป้องคุณจากทั้งรังสี UVA และ UVB ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงและหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก สวมชุดป้องกัน เช่น เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดทุกครั้งที่ทำได้ มองหาเสื้อผ้าที่มีปัจจัยป้องกันรังสียูวี (UPF) หรือทำจากผ้าทอเนื้อแน่น

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 ส.ค. 2566 13:11:07 น. อ่าน 88 ตอบ 0