รู้สึกขอบคุณ

เมื่อคุณระลึกถึงความทรงจำที่มีความสุขและแง่บวก ก็มักจะนำความรู้สึกขอบคุณมาด้วย กระแสบวกดังกล่าวอาจคงอยู่ตลอดทั้งวันหรือมากกว่านั้น การศึกษาในมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ประเทศอังกฤษ พบว่าเมื่อคนเราจำเหตุการณ์ที่มีความสุขได้อย่างละเอียด ระดับคอร์ติซอลที่ลดลงและประเมินตนเองในแง่ลบน้อยลงในคน บางคนอาจสังเกตว่าหลังจากวันที่มีความสุขและประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ คนชอบที่จะนับพรของตัวเอง ฉันมีเพื่อนที่ดีที่คอยสนับสนุนฉัน ฉันรักครอบครัวของฉันมาก ฉันมีเพื่อนร่วมงานที่ดีที่ทำให้งานสนุก ฉันได้ไปเที่ยวและได้เห็นอะไรมากมาย ความคิดเช่นนี้ยังคงอยู่กับเราแม้วันนั้นจะผ่านไปแล้ว เรารู้สึกถึงรสชาติของความสำเร็จและความสุขเป็นเวลาหลายเดือนและหลายปีหลังจากนั้น ความทรงจำ ในเชิงบวกดังกล่าวมีพลังมากเพราะมันทำให้เกิดความรู้สึกขอบคุณต่อชีวิตและสิ่งแวดล้อม

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 10 ส.ค. 2566 15:27:17 น. อ่าน 89 ตอบ 0