วิธีกินสับปะรด

 สับปะรดสดหั่นเป็นชิ้นเป็นวิธีที่ง่ายแต่หลากหลายในการรับประทานผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ คุณสามารถกินมันคนเดียวหรือกับผลไม้สดอื่น ๆ เป็นอาหารว่างหรือของหวาน แม้ว่าอาหารแช่แข็งและกระป๋องจะสะดวกเหมือนกัน แต่ต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมเจือปนสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้มองหาวลีต่างๆ เช่น ไม่หวาน ไม่เติมน้ำตาล หรือ บรรจุในน้ำผลไม้ของตัวเอง หากรับประทานสับปะรดแช่แข็ง ให้ละลายถุงในตู้เย็นเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อถุง 1 ปอนด์ สับปะรด และรับประทานให้หมดเมื่อผลไม้ละลาย วิธีละลายผลไม้แช่แข็งอีกวิธีหนึ่งคือวางถุงในน้ำเย็นนานถึงหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องละลายผลไม้แช่แข็ง คุณสามารถเพิ่มสับปะรดแช่แข็งลงในสมูทตี้หรือโยเกิร์ตได้โดยตรงหากต้องการ คุณยังสามารถทดลองกับสับปะรดได้โดยเพิ่มผลไม้ลงในสลัดผักสด ซัลซ่า และสมูทตี้ สำหรับการบิดเพิ่มเติม ลองย่างสับปะรด — วิธีนี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของ Woods และ Gillespie ฉันชอบปิ้งเบอร์เกอร์ด้วยชิ้นสับปะรดย่าง หรือโยนชิ้นสับปะรดบนตะแกรงแบนของฉันกับไก่เทอริยากิ ผัก และข้าว วูดส์กล่าว

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 8 ส.ค. 2566 20:32:40 น. อ่าน 86 ตอบ 0