เครื่องบดกะโหลกดัมเบล

การเคลื่อนไหวนี้เป็นไปตามเส้นทางการเคลื่อนไหวที่คล้ายคลึงกับ JM press แต่คราวนี้ คุณจะยกน้ำหนักด้วยดัมเบล การใช้ดัมเบลช่วยให้ไหล่ของคุณโล่งมากขึ้น เพื่อให้ได้แนวการเคลื่อนไหวที่ปรับแต่งได้มากที่สุดสำหรับไหล่ของคุณ ด้วยเครื่องคั้นกระโหลก คุณจะยกน้ำหนักได้น้อยลงเพราะต้องใช้ "การกด" น้อยกว่าเครื่องกด JM Press แต่น้ำหนักที่น้อยลงไม่ได้หมายความว่าการยกจะด้อยกว่า— มันแค่หมายความว่าคุณอาจหลงผิดในด้านของการเน้นความทนทานเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อไขว้ของคุณเหนื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดการกดบัลลังก์ที่หนักขึ้น

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 31 ก.ค. 2566 12:48:22 น. อ่าน 89 ตอบ 0