วิตามินดี

ผิวของคุณก็ต้องการวิตามินดีเช่นกัน คุณดูดซึมวิตามินดีผ่านแสงแดด เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของรังสี UVต่อผิวหนัง คุณอาจต้องปกปิดผิวหรือทาครีมกันแดดเมื่อคุณอยู่ข้างนอก ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาด vitamin ดี การขาดวิตามินดีอาจทำให้เกิดปัญหาในการดูด ซึม แคลเซียมและส่งผลต่อสุขภาพกระดูก ของคุณ การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ารูปแบบวิตามินดีเฉพาะที่สามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน บางรูปแบบ ได้

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 27 ก.ค. 2566 12:10:53 น. อ่าน 95 ตอบ 0