นี่คือเหตุผลที่การกินช็อกโกแลต

ทำให้คุณรู้สึกดีหรือรู้สึกไม่สบายนิดหน่อย – พร้อมเคล็ดลับ 4 ข้อเพื่อการรับประทานอาหารที่ดียิ่งขึ้น  คาดการณ์ว่าชาวออสเตรเลียจะใช้จ่ายประมาณ 1.7 พันล้านดอลลาร์ออสเตรเลียเพื่อซื้อช็อกโกแลต ขนมปังปิ้งร้อนๆ และอาหารพิเศษอื่นๆ ในเทศกาลอีสเตอร์นี้ ช็อกโกแลตมีประวัติการผลิตและการบริโภคมาอย่างยาวนาน มันทำมาจากเมล็ดโกโก้ที่ผ่านกระบวนการทั้งการหมัก การทำให้แห้ง การคั่วและการบด สิ่งที่เหลืออยู่คือเหล้าที่อุดมไปด้วยไขมันที่ถูกกดเพื่อขจัดไขมัน (เนยโกโก้) และผงโกโก้ (หรือ โกโก้)  การทำช็อกโกแลต ซึ่งจะผสมกับส่วนผสมต่าง ๆ เพื่อผลิตช็อคโกแลตสีเข้ม นม สีขาวและชนิดอื่น ๆ . มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในแพ็คเกจช็อกโกแลตหวานเหล่านี้ อ่านเพิ่มเติม ในช่วงเวลาแห่งช็อกโกแลต เราได้ค้นพบว่าแบรนด์ใดที่ให้คะแนนการใช้แรงงานเด็กและสิ่งแวดล้อมได้ดีที่สุดนั้นมีอะไรเหมือนกัน ข่าวดี เมล็ดโกโก้มีแร่ธาตุเช่น เหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส และวิตามินบางชนิด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารเคมีที่มีประโยชน์ที่เรียกว่าโพลีฟีนอล สารเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม มีศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจเพิ่มไนตริกออกไซด์ (ซึ่งขยายหลอดเลือด) และลดความดันโลหิตให้อาหารสำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้และส่งเสริมสุขภาพของลำไส้กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 30 พ.ค. 2566 18:04:12 น. อ่าน 98 ตอบ 1