คุณรู้จักประเภทร่างกายของคุณหรือไม่?

เนื่องจากมีโครงสร้างกระดูกขนาดปานกลางถึงใหญ่และมีไขมันในร่างกายมากกว่าประเภทอื่นๆ ผู้หญิงที่เป็นเอนโดมอร์ฟจึงมักถูกอธิบายว่ามีรูปร่างโค้งมนหรือรูปร่างท้วม ในขณะที่ผู้ชายที่เป็นเอนโดมอร์ฟิคอาจถูกพิจารณาว่าอ้วนท้วม อ้วนท้วน หรือกลม เอนโดมอร์ฟมักจะมีไหล่แคบและสะโพกกว้าง เอกโตมอร์ฟ และแบกน้ำหนักส่วนเกินไว้ที่หน้าท้องส่วนล่าง สะโพก และต้นขา การลดน้ำหนักมักเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพวกเขา แต่ด้วยวิธีการควบคุมอาหารและการฝึกที่เหมาะสม ก็สามารถทำได้

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 22 พ.ค. 2566 14:21:04 น. อ่าน 96 ตอบ 0