อาหารโคเปนเฮเกน - กฎ ข้อดี ข้อเสีย ข้อห้าม บทวิจารณ์

อาหารโคเปนเฮเกนเป็นอาหารระยะสั้นที่กินเวลา 13 วันและประกอบด้วยอาหารสามมื้อต่อวัน อาหารนี้ขึ้นอยู่กับการบริโภคผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำที่มีปริมาณโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่มีที่ว่างสำหรับอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานใน อาหารโคเปนเฮเกน อาหารนี้ยังมีข้อ จำกัด อย่างมากในแง่ของปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค - มีปริมาณประมาณ 600-800 กิโลแคลอรีต่อวัน