ความเครียดของผู้ดูแล

ความต้องการการดูแลเอาใจใส่อาจล้นหลาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่เหนือหัวคุณหรือควบคุมสถานการณ์ได้น้อย หากไม่ควบคุมความเครียดในการดูแล อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ และสภาพจิตใจของคุณ ซึ่งนำไปสู่ภาวะหมดไฟในที่สุด อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมความ เครียด จากการดูแลเอาใจใส่และรับความรู้สึกสมดุล ความสุข และความหวังในชีวิตของคุณกลับคืนมา

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 20 พ.ค. 2566 14:14:10 น. อ่าน 101 ตอบ 1