การแทรกแซงที่เพิ่มระดับ ความรู้สึก

Oravecz กล่าวว่า "เป็นสิ่งที่เราเคยเห็นในวรรณกรรมเกี่ยวกับการเจริญสติ เมื่อผู้คนได้รับการเตือนให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เป็นบวก การรับรู้โดยรวมของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวกเหล่านั้นจะเริ่มเพิ่มขึ้น" Oravecz กล่าว "ในทำนองเดียวกัน เพียงแค่ให้ความสนใจกับช่วงเวลาแห่งความรักที่รู้สึกในชีวิตประจำวันเหล่านั้น เราอาจเพิ่มความตระหนักรู้ถึงด้านบวกโดยรวมของความรักในชีวิตประจำวันของเรา ผลกระทบนี้ทำซ้ำในการศึกษาทั้งสอง หมายความว่าการสร้างความตระหนักรู้ถึงความรักที่รู้สึกในแต่ละวัน- ชีวิตประจำวันอาจเป็นการแทรกแซงที่เพิ่มระดับ ความรู้สึก รักในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น” นักวิจัยซึ่งรายงานการค้นพบของพวกเขาในฉบับปัจจุบันของบุคลิกภาพและความแตกต่างระหว่างบุคคลเสริมว่าเนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกรักและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น จึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ หากมีการเชื่อมต่อที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น นักวิจัยกล่าวว่าสามารถออกแบบการแทรกแซงที่เป็นไปได้ เช่น การส่งการแจ้งเตือนเป็นประจำไปยังสมาร์ทโฟนของบุคคลหนึ่งเพื่อดึงความสนใจไปที่ความรู้สึกรักที่พวกเขาอาจประสบในช่วงเวลานั้น เพื่อยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ การแทรกแซงที่คล้ายกันนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับการมีสติและความกตัญญู