ทบไม่มีอะไรที่ทำลายสุขภาพจิต

ดร. มอริสกล่าวว่า แของผู้คนมากไปกว่าการอยู่ในภาวะคุกคามและความไม่แน่นอน เรื่องเด่น 0017 0112 Lorraine Kelly addresses Phillip Schofield and HollyWilloughby ‘feud’ เธอกล่าวว่า หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่เรามีคือความเรื้อรังและความไม่แน่นอน และในสภาวะเช่นนั้น เรารู้สึกผสมปนเประหว่างความโกรธและความกลัวอย่างประหลาด ในระยะยาว นั่นสร้างความเสียหายให้กับเรา ดังนั้น ยิ่งช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนนี้ดำเนินไปนานเท่าไหร่ก็ยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น  เด็กโต  เธอกล่าวว่า เมื่อสกอตแลนด์พ้นจากการล็อกดาวน์ผู้คนสามารถพยายามลดความเครียดได้ด้วยการฝึกเทคนิคต่างๆ เช่นการเจริญสติโดยเน้นที่การชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบัน และการดูแลตนเองด้วยการมีเมตตาต่อตนเอง เธอกล่าวเสริมว่า ตอนนี้เป็นเวลาที่เราจะเรียกพลังในการดูแลตนเองและเพลิดเพลินไปกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เราอาจสามารถป้องกันสิ่งที่บางคนอาจกังวลว่าจะกลายเป็นโรคระบาดด้านสุขภาพจิต  ดร.มอร์ริส จิตแพทย์ที่ปรึกษาของราชวิทยาลัยจิตแพทย์ในสกอตแลนด์ กล่าวว่า คนหนุ่มสาวเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มที่จะรู้สึกโกรธหากพวกเขาเชื่อว่าตนเองถูก ปล้น อนาคตของตนเอง เธอบอกกับสำนักข่าวพีเอว่า พวกเขาหลายคนโกรธที่ปกป้องผู้สูงอายุ การศึกษา โอกาสในการทำงาน และความบันเทิงของพวกเขาถูกพรากไปจากพวกเขา

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 17 พ.ค. 2566 17:22:38 น. อ่าน 99 ตอบ 0