สาเหตุของความเครียด

มีหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตที่สามารถทำให้เกิดความเครียดได้ สาเหตุหลักของความเครียด ได้แก่ การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ การเลี้ยงดูบุตร และความไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน ความเครียด สามารถกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายต่อ การ รับรู้ถึงภัยคุกคามหรืออันตราย ซึ่งเรียกว่าการตอบสนองแบบสู้หรือหนี ใน ระหว่างปฏิกิริยานี้ฮอร์โมนบางชนิด เช่น อะดรีนาลีนและคอร์ติซอลจะถูกปล่อยออกมา สิ่งนี้จะเพิ่มความเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจ ชะลอการย่อยอาหาร ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก และเปลี่ยนการทำงานของประสาทอัตโนมัติอื่นๆ ทำให้ร่างกายมีพลังงานและความแข็งแรงที่พลุ่งพล่าน

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 18 เม.ย. 2566 14:47:50 น. อ่าน 98 ตอบ 1