แผนการดูแลตนเอง

แผนการดูแลตนเองของคุณควรประกอบด้วยกิจกรรมที่คุณชอบทำ และไม่เป็นไรหากแผนของคุณเปลี่ยนแปลงและเติบโตขึ้นตามที่คุณทำ จำไว้ว่า การดูแลตัวเอง เป็นสิ่งที่คุณควรทำเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อใครอื่น แผนของคุณควรเป็นแบบเฉพาะสำหรับคุณและช่วยต่อสู้กับอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากความเหนื่อยหน่าย ความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 18 เม.ย. 2566 14:22:09 น. อ่าน 99 ตอบ 1