ปอดของคุณ

มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับจมูกที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น Ayr Saline Nasal Gel หรือสเปรย์น้ำเกลือ เช่น Ocean สามารถช่วยหล่อลื่นโพรงจมูกได้ การล้างจมูก (ด้วยสเปรย์น้ำเกลือ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าสามารถ "ช่วยล้างน้ำมูกหรือเศษเปลือกที่แห้งออกจากจมูกได้โดยไม่มีการบาดเจ็บและลดความแห้งได้ชั่วคราว" Benninger กล่าว เมื่อคุณออกไปในสภาพอากาศหนาวเย็น แหล่งที่มา ความสวย การใส่เจลใส่จมูกในปริมาณเท่าเมล็ดถั่วเข้าไปในรูจมูกแต่ละข้างจะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นได้ นอกจากนี้ยังช่วย "สวมผ้าพันคอผืนใหญ่เพื่อปิดจมูกของคุณและสร้างช่องอากาศหายใจออก

โพสต์โดย : nomnom11 เมื่อ 6 มี.ค. 2566 19:05:19 น. อ่าน 111 ตอบ 0