กล้าม

กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเล่นกีฬา เต้นรำ พาสุนัขไปเดินเล่น ว่ายน้ำ และกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ และช่วยให้คุณทำสิ่งอื่นๆ (ที่ไม่สนุก) ที่คุณต้องทำ เช่น จัดเตียง ดูดฝุ่นพรม หรือตัดหญ้ากล้ามเนื้อที่แข็งแรงยังช่วยให้ข้อต่อของคุณอยู่ในสภาพดี หาก กล้าม เนื้อรอบๆ หัวเข่าของคุณอ่อนแอลง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บที่หัวเข่าได้ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงยังช่วยให้คุณรักษาสมดุล ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสลื่นล้มน้อยลง

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 2 มี.ค. 2566 14:09:49 น. อ่าน 96 ตอบ 0